脳のリミッターをはずして速くなる！
「僕は脳のリミッターをはずすことができるから、力を出し切れる」と語るのは1月のニューイヤー駅伝で22人を抜いたプロランナープロランナー・吉田響選手。本特集では13人のランナーの実体験から、持てる力を最大限に発揮する方法を学びます。

夏を制する黄金タイムは？
朝ランvs夜ラン
夏はいつ走るべきかが悩みどころですが、候補となるのは「朝」か「夜」。朝ラン派と夜ラン派が実践談を通してそれぞれの利点を紹介します。それぞれの練習効果倍増法や、お悩み解決も必読。

連載
ジョグジョグが聞く、教えて！あなたの My Run, My Peace
今回は歌謡グループ・純烈のメンバーとして、全国の温浴施設でコンサートツアーを展開する後上翔太さん（39歳）。「お風呂とマラソンの相性は最高」と語る後上さんのランニングライフとは。

2万人が85㎞以上を駆け抜ける！
世界最大最古のウルトラマラソン　コムラッズマラソン（南アフリカ）
コムラッズマラソンは沿道で数十万人が応援するといわれる国民的行事です。6月開催の第99回大会に出走した編集長・行場が熱気の模様をレポートします。