Yogini(ヨギーニ) 2022年3月号 Vol.86
マイナビ出版 / 2022年01月20日 / 全128ページ
2016年に発売して大ヒットしたVol.50「ヨガのすべて」。あれから7年。今号は今、改めて知りたい最新「ヨガのすべて2022」をまとめあげた。
プロローグにはヨガを体現している著名人を紹介。メジャーリーガー大谷翔平選手を筆頭に「ヨガのすべて2022」にふさわしい多才な顔ぶれがそろう。本編はヨガの教科書『ヨーガスートラ』に記されているヨガを深めるステップ、八支足に沿って構成。ヨガの目的とゴールから始まり、ヤマ〜サマーディに至るまで、さまざま切り口でフカボリした。「ヨガって温かいな」。改めてそんなことを感じさせてくれる特別な一冊に仕上がった。
※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガポーチ」は付属しません。あらかじめご了承ください。
プロローグにはヨガを体現している著名人を紹介。メジャーリーガー大谷翔平選手を筆頭に「ヨガのすべて2022」にふさわしい多才な顔ぶれがそろう。本編はヨガの教科書『ヨーガスートラ』に記されているヨガを深めるステップ、八支足に沿って構成。ヨガの目的とゴールから始まり、ヤマ〜サマーディに至るまで、さまざま切り口でフカボリした。「ヨガって温かいな」。改めてそんなことを感じさせてくれる特別な一冊に仕上がった。
※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガポーチ」は付属しません。あらかじめご了承ください。
目次
- 目次
- YOGINI TOPICS
- [特集]ヨガのすべて2022[Prologue]彼らはみんなヨギーマインドだった!
- 大谷翔平(メジャーリーガー )「プレーを楽しめば結果がついてくる」大谷翔平の精神に宿った哲学とは
- 家入レオ(ミュージシャン)表現する人であり続けたいから「私にヨガが必要な理由」
- ヨガに魅せられた有名人達
- ヨガの流派とスタイル
- [1章]ヨガの目的とゴール
- ヨガの深淵なる目的と続けていく先にあるゴール
- ヨガがターゲットにしている心について知っておきたいこと
- 『ヨーガスートラ』と『バガヴァッドギーター』が教えるゴールへの道筋
- 意識も価値観も続々とシフトし「気づき」から「当たり前」に
- [2章]ヤマ・ニヤマという生き方元ウルグアイ大統 ホセ・アルベルト・ムヒカ・コルダノ氏の生き方
- ヤマ、ニヤマの本当の意味と意義を知る
- 世間に広がるヤマ・ニヤマなアクション
- [3章]アーサナ 大切なことはポーズを通して自分の体で経験することができる
- [4章]調気法が生み出す調和
- 今を超えていくためにアスリートが呼吸で得たもの
- 古典的ヨガ解剖学に見るプラーナーヤーマのメカニズム
- 筋肉に見るプラーナーヤーマの種類と効果
- 目次
- YOGINI TOPICS
- [特集]ヨガのすべて2022[Prologue]彼らはみんなヨギーマインドだった!
- 大谷翔平(メジャーリーガー )「プレーを楽しめば結果がついてくる」大谷翔平の精神に宿った哲学とは
- 家入レオ(ミュージシャン)表現する人であり続けたいから「私にヨガが必要な理由」
- ヨガに魅せられた有名人達
- ヨガの流派とスタイル
- [1章]ヨガの目的とゴール
- ヨガの深淵なる目的と続けていく先にあるゴール
- ヨガがターゲットにしている心について知っておきたいこと
- 『ヨーガスートラ』と『バガヴァッドギーター』が教えるゴールへの道筋
- 意識も価値観も続々とシフトし「気づき」から「当たり前」に
- [2章]ヤマ・ニヤマという生き方元ウルグアイ大統 ホセ・アルベルト・ムヒカ・コルダノ氏の生き方
- ヤマ、ニヤマの本当の意味と意義を知る
- 世間に広がるヤマ・ニヤマなアクション
- [3章]アーサナ 大切なことはポーズを通して自分の体で経験することができる
- [4章]調気法が生み出す調和
- 今を超えていくためにアスリートが呼吸で得たもの
- 古典的ヨガ解剖学に見るプラーナーヤーマのメカニズム
- 筋肉に見るプラーナーヤーマの種類と効果
- 呼吸をすると体の中で起きていること
- 『鬼滅の刃』全集中の呼吸について考えてみよう
- [5章]外向きの意識を内向きへ転換
- ブッダの悟りから教わる感覚のコントロールの使い方
- 自分を取り巻く鞘から考える感覚制御とは?
- 怒りのコントロールはヨガでもずっとテーマだった得意技
- [6章]マインドフルネス入門
- 「今ココ」って、どういう状態なの?
- マインドフルネス瞑想をやってみよう
- 他者とつながる、地球とつながるマインドフルネス
- ヨガの瞑想とマインドフルネス
- 禅とマインドフルネスが交わるところ
- 『Yogini』で見ていくヨガと日本の移り変わり
- ヨガとインドと哲学と思想と教典の関係を整理
- ヨガの人口、お金 、スタジオ動向、トレンド… コロナ禍をへて、ヨガ業界も激動!
- ヨガインストラクターのリアル
- Yogini Online Salon
- Yogini Fashion Review 2022 Winter
- [7章]瞑想の実力 ~集中から三昧へ至るヨガの魔力~テニスの絶対王者・ジョコビッチを支える「開いた心と体」
- 瞑想の種類
- 瞑想で脳や心に起こること
- ヤントラ瞑想で知る
- INFORMATION
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