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Yogini（ヨギーニ） 2021年5月号 Vol.81
エイ出版社 / 2021年03月19日 / 全126ページ
今号のテーマは、“ヨガの解剖学”。
普通の解剖学と何が違うのかと思うかもしれないが、ヨガのポーズ（アーサナ）における解剖学は科学的根拠に基づいた形だけを求めていない。
なぜなら、最も大切にしていることが、プラーナ、つまり生命エネルギーがきちんと巡っているかどうかということだからだ。
筋骨格的な視点だけで形を見てしまうと、それはもうアーサナではなく、造形美になってしまう。
ヨガの解剖＝「アライメント」は、アーサナに向き合う姿勢、心、呼吸、体すべてを含めて成り立つもの。
今号は、「アライメント」をキーワードに、さまざまな視点からヨガの解剖学について考えてみた。
普通の解剖学と何が違うのかと思うかもしれないが、ヨガのポーズ（アーサナ）における解剖学は科学的根拠に基づいた形だけを求めていない。
なぜなら、最も大切にしていることが、プラーナ、つまり生命エネルギーがきちんと巡っているかどうかということだからだ。
筋骨格的な視点だけで形を見てしまうと、それはもうアーサナではなく、造形美になってしまう。
ヨガの解剖＝「アライメント」は、アーサナに向き合う姿勢、心、呼吸、体すべてを含めて成り立つもの。
今号は、「アライメント」をキーワードに、さまざまな視点からヨガの解剖学について考えてみた。
目次
- 目次
- YOGINI TOPICS
- 内に集中し光を探す
- ［特集］ヨガの解剖学～自分の気持ちいい姿勢と心を探る～
- ヨガのアライメントとは何なのだろうか？
- ヨガのポーズをする時にアライメントが必要になる本当の理由
- プラーナを巡らせる流派別アライメント理論 アイアンガーヨガシナジーヨガ沖ヨガ陰ヨガアシュタンガヨガ
- 揺れて動かし「巡り」を起こす
- “アソビ”がある気持ちいいアライメントの作り方
- プロップスの正しい活用術
- アライメントをきちんとしていないと体に起こること
- こだわる心の手放し方
- 自分の心と体に心地いいアライメントの見つけ方
- 心のアライメントは体とどんな関係なのだろう？
- アライメントが問いかけるもの
- ヨガの神髄を生活の中で生かすアライメント
- 【第2特集】ヨガはとっくにSDGs 実はヨギーニ・ヨギー達はすでに4000年前からSDGsを実践していた
- ヨガでできるSDGsって何だろう？
- 企業が始めている持続可能な取り組みが世界の意識と生き方を変えている
- SDGsにつながる選択をしよう
- 目次
- YOGINI TOPICS
- 内に集中し光を探す
- ［特集］ヨガの解剖学～自分の気持ちいい姿勢と心を探る～
- ヨガのアライメントとは何なのだろうか？
- ヨガのポーズをする時にアライメントが必要になる本当の理由
- プラーナを巡らせる流派別アライメント理論 アイアンガーヨガシナジーヨガ沖ヨガ陰ヨガアシュタンガヨガ
- 揺れて動かし「巡り」を起こす
- “アソビ”がある気持ちいいアライメントの作り方
- プロップスの正しい活用術
- アライメントをきちんとしていないと体に起こること
- こだわる心の手放し方
- 自分の心と体に心地いいアライメントの見つけ方
- 心のアライメントは体とどんな関係なのだろう？
- アライメントが問いかけるもの
- ヨガの神髄を生活の中で生かすアライメント
- 【第2特集】ヨガはとっくにSDGs 実はヨギーニ・ヨギー達はすでに4000年前からSDGsを実践していた
- ヨガでできるSDGsって何だろう？
- 企業が始めている持続可能な取り組みが世界の意識と生き方を変えている
- SDGsにつながる選択をしよう
- vanlife① 「自由」とは何だろうか？ -----西川順喜（NAOKI）
- 心のバランス状態 -----SATORU
- 近代文明とアーユルヴェーダ -----Kazuya（冨岡和也）
- 内なる声に耳を傾ける -----若山ゆりこ
- Yōga de Yoga
- J-Spi「古事記」
- YOGINI FASHION 2021 チャクラカラーのウエアで体と心と精神を整える
- 『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい！⑤
- 世界はヨガで結ばれる Vol.31
- Yogini Information
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