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Yogini（ヨギーニ） 2021年11月号 Vol.84
マイナビ出版 / 2021年09月18日 / 全128ページ
アーサナを深める過程で、解剖学という近代科学の知恵を適切に活用することは、“安定して、快適な”を実現する大きな助けになるだろう。
今号の特集は「筋肉の使い方と解剖図鑑」。今回は、筋肉の構造をきちんと理解して、各筋肉が引き起こす動作、アーサナの中での筋肉の動きまで徹底的に説明する。自分の体感と照らし合わせながら少しずつ、心身に落とし込んでいけば、きっと解剖学が経験として身に着いていくはず。
そして、第二特集のテーマは“サントーシャ”。八支足、ニヤマの一つで、“足るを知る”などと訳されることが多いが、人によって解釈もさまざま。今回は、ヨガ指導者の方々に、十人十色のサントーシャのあり方を聞いた。
今号の特集は「筋肉の使い方と解剖図鑑」。今回は、筋肉の構造をきちんと理解して、各筋肉が引き起こす動作、アーサナの中での筋肉の動きまで徹底的に説明する。自分の体感と照らし合わせながら少しずつ、心身に落とし込んでいけば、きっと解剖学が経験として身に着いていくはず。
そして、第二特集のテーマは“サントーシャ”。八支足、ニヤマの一つで、“足るを知る”などと訳されることが多いが、人によって解釈もさまざま。今回は、ヨガ指導者の方々に、十人十色のサントーシャのあり方を聞いた。
目次
- 目次
- YOGINI TOPICS
- Yoga Photography
- ［特集］もっとポーズが安定する 筋肉の使い方と解剖図鑑
- ヨガの解剖学基礎知識
- 超実践的図解 Yoga Anatomy
- アーサナの解剖学的黄金律
- ヨガと社会性-----西川順喜（NAOKI）
- アーユルヴェーダの美容法-----Kazuya（冨岡和也）
- 土星のチカラ-----若山ゆりこ
- ［第2特集］What is “Santosa”?「満足する」ってどういうこと?
- 私にとってのサントーシャ 向井田みおタルン・シュクハル・ジャエドワーズ壽里森田尚子
- 喜びや悲しみ、成功や失敗を経験しようとも心穏やかであれ。平穏に生きることは足を知るということなのだ。
- Yoga de Yoga
- J-Spi「古事記」
- YOGINI FASHION AUTUMN 2021 秋の彩りをまとう ヨギーニのワードローブ
- YOGINI LIFESTYLE 「秋の夜長、睡眠を快適にするモノ」
- 『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい！⑦
- 柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.33
- Yogini Information
- 目次
- YOGINI TOPICS
- Yoga Photography
- ［特集］もっとポーズが安定する 筋肉の使い方と解剖図鑑
- ヨガの解剖学基礎知識
- 超実践的図解 Yoga Anatomy
- アーサナの解剖学的黄金律
- ヨガと社会性-----西川順喜（NAOKI）
- アーユルヴェーダの美容法-----Kazuya（冨岡和也）
- 土星のチカラ-----若山ゆりこ
- ［第2特集］What is “Santosa”?「満足する」ってどういうこと?
- 私にとってのサントーシャ 向井田みおタルン・シュクハル・ジャエドワーズ壽里森田尚子
- 喜びや悲しみ、成功や失敗を経験しようとも心穏やかであれ。平穏に生きることは足を知るということなのだ。
- Yoga de Yoga
- J-Spi「古事記」
- YOGINI FASHION AUTUMN 2021 秋の彩りをまとう ヨギーニのワードローブ
- YOGINI LIFESTYLE 「秋の夜長、睡眠を快適にするモノ」
- 『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい！⑦
- 柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.33
- Yogini Information
- Yoga meets Pottery Vol.3「初めてがいっぱい」
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