Tarzan（ターザン） 2025年3月13日号 No.897 [RUNを楽しむトリセツ]

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Tarzan（ターザン） 2025年3月13日号 No.897 [RUNを楽しむトリセツ]

マガジンハウス / 2025年02月20日 / 全103ページ

※『加藤シゲアキさんが走り続ける理由。』の記事は掲載されておりません。
※『筋肉吟遊詩人・岩本照裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

走り出したくなる！走りが変わる！
ビギナーから中・上級者まで、
全ランナーの願いが叶う、まさに決定版。

気持ちいいランニングシーズン「春」、到来！
いま走っている人から、これから走ってみたいと思っているランナー予備軍まで、
ランニングに興味がある全方位の方々に向けてのRUN特集です。
願いや悩みを一挙解決に導く、25個のTOPICSを展開しています。

健康・エクササイズ

表紙
目次
Tarzan Trend Tracker ♯1
Tarzan Trend Tracker ♯2
RUN を楽しむトリセツ
『ターザン』読者ランナー291人に聞いた走り方の実態をレポート！
RUN 1 走ることでカラダを整える　効率的に痩せたい。健康診断の数値を改善したい。体力を向上させたい。心身をリフレッシュしたい。　アンチエイジングをしたい。トレッドミルで効果的に走りたい。初心者が選ぶべきシューズを知りたい。
RUN 2 楽しみながら「走る」を続ける　ランナーズハイを体感したい。誰かと一緒に走りたい。メーカーイチ押しのウォッチが知りたい。　リズムに乗って走りたい。走りながらポイ活したい。ランがもっと快適になるギアが欲しい。　挫折せずに続けたい。ランのお守りになる言葉が知りたい。
きっとあなたも夢中になる TRAIL RUNNING
RUN 3 走るチカラを引き上げる　もっと速く、長く走りたい。フォームを改善したい。もっとスピードを出して走れるシューズを買いたい。　日常的にケアをしたい。違う場所を走りたい。厚底スピードシューズを履きこなしたい。
RUN 4 気持ちよく大会で走る　マラソン大会の魅力を知りたい。フルマラソンを完走したい。　サブ３ランナーの練習スピードを知りたい。ウルトラランナーの練習距離も知りたい。
Here Comes Tarzan！　吉田祐也（長距離走選手）
TARZAN TRAILS　裏山５ファイブ
加齢のトリセツ　膀胱炎
ツレヅレハナコの 100文字カラダめし　豆腐とキムチのごま豆乳スープ
JUNGLE GYM　水分子や血流から探る、「深層睡眠」とは？……etc.
マッスルマップワールド　世界各国スポーツ自慢　メキシコ合衆国
裏表紙

表紙
目次
Tarzan Trend Tracker ♯1
Tarzan Trend Tracker ♯2
RUN を楽しむトリセツ
『ターザン』読者ランナー291人に聞いた走り方の実態をレポート！
RUN 1 走ることでカラダを整える　効率的に痩せたい。健康診断の数値を改善したい。体力を向上させたい。心身をリフレッシュしたい。　アンチエイジングをしたい。トレッドミルで効果的に走りたい。初心者が選ぶべきシューズを知りたい。
RUN 2 楽しみながら「走る」を続ける　ランナーズハイを体感したい。誰かと一緒に走りたい。メーカーイチ押しのウォッチが知りたい。　リズムに乗って走りたい。走りながらポイ活したい。ランがもっと快適になるギアが欲しい。　挫折せずに続けたい。ランのお守りになる言葉が知りたい。
きっとあなたも夢中になる TRAIL RUNNING
RUN 3 走るチカラを引き上げる　もっと速く、長く走りたい。フォームを改善したい。もっとスピードを出して走れるシューズを買いたい。　日常的にケアをしたい。違う場所を走りたい。厚底スピードシューズを履きこなしたい。
RUN 4 気持ちよく大会で走る　マラソン大会の魅力を知りたい。フルマラソンを完走したい。　サブ３ランナーの練習スピードを知りたい。ウルトラランナーの練習距離も知りたい。
Here Comes Tarzan！　吉田祐也（長距離走選手）
TARZAN TRAILS　裏山５ファイブ
加齢のトリセツ　膀胱炎
ツレヅレハナコの 100文字カラダめし　豆腐とキムチのごま豆乳スープ
JUNGLE GYM　水分子や血流から探る、「深層睡眠」とは？……etc.
マッスルマップワールド　世界各国スポーツ自慢　メキシコ合衆国
裏表紙