MyAge 2016 春号

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MyAge 2016　春号

集英社 / 2016年03月01日 / 全213ページ

忙しい日々を送るなか、自分の健康にきちんと向き合っていますか？　ＭｙＡｇｅは、「美＆元気をあきらめない！」45歳～50代の女性たちに贈る、美容、健康、食、グッドエイジングのためのＨｏｗＴｏ本です。「今の自分とどうつきあっていけば素敵な一生が送れるのか？」を追及。リアルな悩みに対応した深くて信頼のおける最新情報がたっぷり詰まっています！
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。※電子版からは応募できない懸賞があります。

女性ライフスタイル

目次
Beauty ＆ Health Talk　南果歩
髪と頭皮のために今すべきこと10
ココパームが髪のエイジングケアにいい理由10／サラヤ
大人の帽子
「腸内環境」を本気で見直す
衰えていない？あなたの腸年齢！
タイプにあった“腸活”で腸若返り！
腸内フローラ最新NEWS
腸にまつわるウソorホント
たった７つの「小林式腸活」で今度こそ便秘と決別する
大腸内視鏡医が考案！「ねじれ腸マッサージ」
クリニック＆サロンの腸ケアでさらに美腸度アップ！
これって大丈夫!? うんちのあれこれ
人に言えないおならの悩み
腸活ブームの落とし穴！を検証
発酵食と食物繊維でmy乳酸菌を育てよう！
大腸がんにならないために、今からできること
タバタ式トレーニングで大腸がんを予防する
MyAge世代の救世主、ラクトフェリンって何？

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大人の帽子
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発酵食と食物繊維でmy乳酸菌を育てよう！
大腸がんにならないために、今からできること
タバタ式トレーニングで大腸がんを予防する
MyAge世代の救世主、ラクトフェリンって何？
スーパーフードを味方につけてごちそう美腸サラダ
大人のHAWAII 癒し美しSPA
“自分磨き”のための大人の手習い
素敵女医的「免疫力」を確実に上げる方法
漢方についてちゃんと知りたいQ＆A
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OurAgeストアへ、ようこそ！
ノルディックウォーキングで体脂肪を燃やせ！
私の更年期STORY Vol2.奈美悦子さん
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噂の健康食の実力を検証！
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