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Tarzan（ターザン） 2024年6月13日号 No.880 [アンチエイジングの正解]
マガジンハウス / 2024年05月23日 / 全115ページ
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
知らないと、２倍速で老化していく！
食べ方、軽い運動、腎臓ケア…、
若く見られるための最新常識をお届けします。
人生100年時代と言われるけれど、どんな歳の重ね方をしていけばいいのだろう。
1990年代には寿命に関わる遺伝子が、そして2000年代には長寿遺伝子が発見された。
寿命って持って生まれた宿命だと思っていたけど、どうもそうじゃない側面もあるらしい。
最近話題の若返り物質NMNの話も詳しく知りたいし、
老化細胞を取り除く薬も開発されたり、サイエンスが老化をコントロールし始めている？
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知らないと、２倍速で老化していく！
食べ方、軽い運動、腎臓ケア…、
若く見られるための最新常識をお届けします。
人生100年時代と言われるけれど、どんな歳の重ね方をしていけばいいのだろう。
1990年代には寿命に関わる遺伝子が、そして2000年代には長寿遺伝子が発見された。
寿命って持って生まれた宿命だと思っていたけど、どうもそうじゃない側面もあるらしい。
最近話題の若返り物質NMNの話も詳しく知りたいし、
老化細胞を取り除く薬も開発されたり、サイエンスが老化をコントロールし始めている？
目次
- 表紙
- 目次
- Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
- Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
- Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
- 『ターザン』読者310人にアンケート！ 加齢による衰えを感じていますか？……etc.
- アンチエイジングの正解
- あなたも2倍速で老化しているかも…！？ 10分でキャッチアップするアンチエイジングの最新。
- 筋肉年齢・血管年齢・神経年齢・ホルモン年齢・骨年齢をセルフ診断。
- 食べ方で老化スピードは変えられる！
- キーワードは【地中海・抗酸化・抗糖化】 摂るべき食材が分かる「若返りメシ」。
- 大久保佳代子×マキタスポーツ対談 年を重ねると、自分に甘くなれた。“諦めること”に上手になる。
- ミトコンドリアで老けないカラダ、最適な有酸素運動はどれ？
- 上げて4秒、下げて1秒、「上げトレ」で若いカラダを維持！
- 今増えている慢性腎臓病は寿命に影響大！？ 知らないとヤバい腎臓のトリセツ
- 老いない「脳」の作り方。
- 「やる」と「やらない」とで大違い！ ストレス対策で若さをキープ。
- 目・鼻・喉・耳・口 衰えさせないメンテナンス習慣
- 自分の現在地はどこ？ アンチエイジング検査の最新。
- シワ・くま・くすみ・毛穴…… 肌と髪の悩み解決Q＆A
- 表紙
- 目次
- Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
- Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
- Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
- 『ターザン』読者310人にアンケート！ 加齢による衰えを感じていますか？……etc.
- アンチエイジングの正解
- あなたも2倍速で老化しているかも…！？ 10分でキャッチアップするアンチエイジングの最新。
- 筋肉年齢・血管年齢・神経年齢・ホルモン年齢・骨年齢をセルフ診断。
- 食べ方で老化スピードは変えられる！
- キーワードは【地中海・抗酸化・抗糖化】 摂るべき食材が分かる「若返りメシ」。
- 大久保佳代子×マキタスポーツ対談 年を重ねると、自分に甘くなれた。“諦めること”に上手になる。
- ミトコンドリアで老けないカラダ、最適な有酸素運動はどれ？
- 上げて4秒、下げて1秒、「上げトレ」で若いカラダを維持！
- 今増えている慢性腎臓病は寿命に影響大！？ 知らないとヤバい腎臓のトリセツ
- 老いない「脳」の作り方。
- 「やる」と「やらない」とで大違い！ ストレス対策で若さをキープ。
- 目・鼻・喉・耳・口 衰えさせないメンテナンス習慣
- 自分の現在地はどこ？ アンチエイジング検査の最新。
- シワ・くま・くすみ・毛穴…… 肌と髪の悩み解決Q＆A
- デキる男に欠かせない テストステロン増強計画
- Here Comes Tarzan！ 小山直城（マラソン選手）
- TARZAN TRAILS 「ODO」という３人。
- 智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book 長期避難のための食糧備蓄。
- 加齢のトリセツ むずむず脚症候群
- 鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ ひと手間でいつもの魚がリボーン！
- JUNGLE GYM 『Nike On Air』in PARIS……etc.
- T-STYLE After Five
- スポグル スポーツグルメ探訪 横浜DeNAベイスターズ：横浜スタジアム
- 裏表紙
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![Tarzan（ターザン） 2024年11月28日号 No.891 [科学的に正しいツボ押し]](http://image.magastore.jp/jp/magastore/loading_192.jpg)
